Wirkung ätherischer Öle

Die komplexe und einzigartige Zusammensetzung ätherischer Öle weisen ein vielfältiges Wirkungsspektrum auf. Die Wirkung einzelner ätherischer Öle findest du in diesem Artikel.

Ätherische Öle sind duftende pflanzliche Essenzen mit unterschiedlichen Eigenschaften, die Körper, Seele und Geist auf sanfte Weise beeinflussen. Neben der medizinischen Verwendung werden naturreine ätherische Öle gerne zur Anwendung im Wellnessbereich (z.B. als Raumduft, Saunaaufguss, Kissenspray usw.) und in der Kosmetik (z.B. als Hautpflegeöl, Creme, Badezusatz, Gesichtswasser, Parfum usw.) verwendet.

Gerade für Einsteiger in die Aromatherapie kann die Auswahl des passenden ätherischen Öls etwas verunsichernd wirken. Daher haben wir nachfolgend eine Übersicht der häufig verwendeten Düfte und deren Hauptwirkung zusammengestellt.

Wirkung ätherischer Öle – eine Übersicht

Anregende, belebende, motivierende ätherische Öle

Fichtennadel, Grapefruit, Ingwer, Lavandin, Lemongrass, Limette, Rosmarin, Spearmint/Krauseminze, Wacholder, Zitrone/Yuzu Zitrone

Aphrodisierende ätherische Öle

Amyris, Atlas-/Himalaya-Zeder, Jasmin, Muskatellersalbei, Nelkenknospe, Neroli, Patchouli, Rose, Sandelholz, Tonka, Vanille-Extrakt, Vetiver, Ylang-Ylang

Ausgleichende, stabilisierende ätherische Öle

Angelikawurzel, Bergamotte, Copaiva-Balsam, Immortelle, Lindenblüte, Manuka, Melisse, Mönchspfeffer, Nelkenknospe, Rose, Rosengeranie/Geranium, Zirbelkiefer

Beruhigende, entspannende ätherische Öle

Atlaszeder, Benzoe, Blutorange, Jasmin, Kamille, Lavendel fein, wilder Berglavendel/Lavendel extra, Linaloeholz, Mandarine, Melisse, Orange, Tonka, Vanille, Ylang-Ylang

Erfrischende, konzentrationsfördernde ätherische Öle

Bergamottminze, Eukalyptus, Grapefruit, Latschenkiefer, Lemongrass, Rosmarin, Thymian, Urzitrone, Wacholder, Zirbelkiefer, Zitrone, Zypresse

Reinigende, klärende ätherische Öle

Cajeput, Eukalyptus, Fichtennadel, Kampher, Lobeer, Manuka, Myrte, Niaouli, Olibanum/Weihrauch, Pfefferminze, Ravintsara, Teebaum, Thymian, Wacholder, Weißtanne, Zitronenmyrte

Stärkende, aufbauende ätherische Öle

Balsamtanne, Cajeput, Cistrose, Eukalyptus, Fichtennadel, Himalaya-Zeder, Lavendel fein, wilder Berglavendel/Lavendel extra, Linaloeholz, Muskatellersalbei, Myrrhe, Neroli, Oregano, Rosengeranie, Thymian, Wintergrün, Zirbelkiefer

Stimmungsaufhellende ätherische Öle

Bergamotte, Grapefruit, Lemongrass, Lindenblüte, Limette, Litsea, Melisse, Zitrone/Yuzu Zitrone

Zentrierende, erdende ätherische Öle

Angelikawurzel, Atlaszeder, Cistrose, Copaiva-Balsam, Immortelle, Olibanum/Weihrauch, Patchouli, Sandelholz, Vetiver, Zypresse

Um mehr Informationen über die Anwendung von ätherischen Ölen zu erfahren, lesen Sie bitte unseren Blog-Artikel „Ätherische Öle – Anwendung und Hinweise“.