Stärkung, Abwehr und Schutz mit ätherischen Ölen

Gestärkt mit ätherischen Ölen

Während uns Viren aktuell vor erhebliche Herausforderungen stellen, haben wir für dich Duftmischungen mit relevanten ätherischen Ölen zusammengestellt, die traditionell zu Stärkung, Abwehr und Schutz eingesetzt werden.

Stärkende Basis Duftmischungen

9 Tropfen Ravintsara
9 Tropfen Cajeput
6 Tropfen Zitrone
6 Tropfen Myrte
3 Tropfen Weißtanne in eine 5 ml Braunglasflasche tropfen, gut schütteln.

6 Tropfen Manuka
5 Tropfen Eukalyptus radiata
5 Tropfen Lavendel fein
3 Tropfen Thymian linalool
2 Tropfen Lorbeer
2 Tropfen Wacholder in eine 5 ml Braunglasflasche tropfen, gut schütteln.

Beide Basis-Duftmischungen lassen sich vielseitig einsetzen. Sie eignen sich wunderbar zur Reinigung von Händen, Raumluft, Gegenständen, Wäsche usw. und wirken gleichzeitig stabilisierend, stärkend und kräftigend auf unseren Organismus.

Nachfolgend einige Anwendungsmöglichkeiten:
– Bevor man das Haus verlässt, einen Tropfen einer Basismischung auf einen Schal oder ein Halstuch unterhalb der Nase geben.
– 3-5 Tropfen einer Basismischung (je nach Raumgröße) in die Duftlampe bzw. Vernebler geben und mehrmals täglich für ca. 30 Minuten die Raumluft damit reinigen.

Handspray

30 ml Melissenhydrolat/Melissenwasser
20 ml 96%iger Alkohol und
12-15 Tropfen der oben genannten Duftmischung in eine 50 ml Blauglasflasche füllen, mit einem Sprühkopf verschließen. Anwendung: Je einen Sprühstoß in die Handinnenflächen geben und gut verteilen. Vor jeder Anwendung kräftig schütteln.

Tipp: Das Spray kann auch als Raumspray verwendet werden. Auch als Kissen- und Matratzenspray eignet es sich wunderbar.

Wer zu trockenen Händen neigt, kann dem Handspray noch 5 ml Mandelöl zufügen.

Stärkung der Atemwege mit ätherischen Ölen

Damit du weiterhin gut durchatmen kannst, stellen wir dir zwei stärkende und kräftigende Duftmischungen mit relevanten ätherischen Ölen vor.

5 Tropfen Weißtanne (oder Balsamtanne)
4 Tropfen Eukalyptus radiata
4 Tropfen Litsea cubeba
3 Tropfen Himalaya Zeder
2 Tropfen Fichtennadeln in ein Fläschchen geben und gut schütteln.

6 Tropfen Lariciokiefer (alternativ Latschenkiefer)
3 Tropfen Kiefernnadeln
2 Tropfen Atlaszeder
2 Tropfen Lavendel AOP/ Wilder Berglavendel
1 Tropfen Zypresse in ein Fläschchen geben und gut schütteln.

Anwendungsbeispiele:
– einen Tropfen einer Basismischung auf einen Schal oder ein Halstuch unterhalb der Nase geben.
– 2-3 Tropfen einer Mischung in die Duftlampe bzw. Vernebler geben und mehrmals täglich für ca. 30 Minuten den Raum beduften.
– Aroma-Roll-On, für unterwegs:
12 Tropfen einer Mischung in eine 10 ml Roll-on Flasche geben, mit Jojobaöl auffüllen.

Nach Bedarf auf die Pulspunkte an den Handgelenken aufrollen. Wer mag, kann zusätzlich 2-3 mal den Duft von den Handgelenken tief einatmen. Auch auf Brust und Rücken kann die Mischung aufgetragen werden.

Extra-Tipp: vor dem Schlafengehen die Mischung auf die Fußsohlen aufrollen. Achtung: Rutschgefahr! Am besten Baumwollsocken anziehen.

Empfohlene Ätherische Öle für Stärkung, Abwehr und Schutz

Nachfolgend findest du ätherische Öle, die wir zum Mischen unserer stärkenden und schützenden Mischungen vorschlagen. Außerdem nützliche Produkte zum Selbermischen.